Die Wärme der Sauna lindert nicht nur körperliche Beschwerden, wie Gicht und Verspannung, sondern auch der Seele wird damit etwas Gutes getan. Viele Menschen suchen immer wieder den Weg in die Sauna, weil sie die positiven Effekte kennen und diese auch nutzen wollen. Neben der Stärkung des Immunsystems kann die Sauna auch andere Wirkungen erzielen. In den letzten Jahren satteln aber immer mehr Menschen um – der neue Trend heißt Infrarotsauna. Hier wird der Körper mit einer sanften Temperatur erwärmt. Bei der Infrarotsauna werden immer nur Temperaturen von 35-50 Grad erreicht. Gerade für Menschen, die Kreislauferkrankungen und Herzbeschwerden haben, stellt die Infrarotsauna eine gute Alternative dar. Durch die Wellenlänge der Infrarotsauna kommt es aber trotzdem zu einer Erwärmung der Muskeln, denn hier wird tiefer ins Gewebe vorgedrungen. Weiterlesen »